試試訂立生活目標

如果你想改善這個生活角色的參與，你需要一個具體的目標。

只要跟從”SMART”訂立目標的五大原則，你就能夠訂立一個能夠推動自己的目標，一步一步地重組自己的生活。

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下一題

S: Specific，具體

目標必須是一項行動或者活動，並且詳細列明人物，地點和工具。

請按照此原則在空格裡填寫目標。

*字數不多於100字*

M: Measurable ，可量度

良好的目標必須要包含數字，以作為目標是否達成的指標。

試填寫行動的頻密度。

*字數不多於100字*

A: Achievable ，可以達到

我們要留意目標是否可行。

試以 0 至10 分，形容一下自己有多大信心完成目標。

完全沒有信心 有絕對信心

R: Realistic，可實行的

審視一下計劃所需的資源，例如人物、地點、工具和時間。

請審視一下以下目標所需要的資源，看看是否需要調整。

希望改善的生活角色:

T: Time，時限

我們要決定何時開始，以及何時再檢討目標。

請在下面選取開始及審核的日期。例如: 今個星期內開始，每月檢討一次。

做得好

你的目標：

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S - 具體：

XXXXXXXXXX

M - 可量度：

XXXXXXXXXX

A - 可以達到：

XXXXXXXXXX

R - 可實行：

可以實行

T - 時限：

開始日期： 審核日期：

希望你能夠早日達成你的生活目標,
請繼續努力！

當你要再檢討目標時，歡迎再次來到這裡，重新訂立目標!