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計劃背景
I · 生活平衡
平衡生活簡介
作業活動平衡問卷
II · 生活角色
生活角色
生活角色簡介
角色大盤點
III · 生活範疇
生活範疇簡介
來「自理」的地方
「家居」達人
享受「工作」坊
學海無「捱」
娛樂無限公司
「閒」情日誌
「朋」着愛
「睡」輕輕叫喚我
IV · 生活目標
如何訂立生活目標
試試訂立生活目標
V · 生活故事
生活故事簡介
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娛樂無限公司,快樂指數加多啲!
玩樂是指在空閒時間參與短期及以當下享樂為主的活動。玩樂是生活的調劑,為原本稍嫌無趣、無聊、無味的生活重新注入活力,令生活更有意義,從而提升我們的幸福感。
玩樂可分為
個人活動
群體活動
靜態活動
動態活動
個人活動
享受自己一個人的寧靜時光
例如: 看電影、閱讀、聽音樂
群體活動
與親友歡聚之餘,也能享受一起外出玩樂的時光
例如: 唱卡啦OK、露營、玩桌上遊戲
靜態活動
靜靜地安坐便能享受和放鬆
例如: 賞茶、欣賞表演
動態活動
通過活動身體獲得快樂和趣味
例如: 行山、踩單車
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